단백질

구운 고등어

대서양고등어

100g 기준

262kcal

내가 먹는 양

영양성분 100g 기준

탄수화물0 g

단백질23.9 g

지방17.8 g

100g에 단백질 23.9g이 들어 있습니다. 단백질은 근육과 여러 신체 조직을 구성하는 영양소입니다. 한 가지 식품에 치우치기보다 다양한 공급원을 식단에 함께 넣어보세요.

100g 기준 칼륨은 401mg입니다. 영양성분표에서 칼로리와 함께 다양한 영양소를 확인할 수 있습니다.

영양소 설명 참고: USDA MyPlate 단백질 식품, 채소와 영양소. 함량 수치는 위 식품 데이터에서 확인했습니다.

실제 칼로리는 품종, 브랜드, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 특정 음식의 질병 치료나 체중 감량 효과를 보장하지 않습니다.

데이터 기준: 2018년 4월 · 등록일: 2019-04-01 · FDC ID: 175120

원문 식품명 확인

Fish, mackerel, Atlantic, cooked, dry heat

껍질·뼈 등 먹지 않는 부분은 선택한 식품의 원문 기준을 따릅니다. 정보가 없는 영양소는 0으로 처리하지 않습니다.

완숙 · 껍질 제외

구운 것 · 껍질 제외

조리 전 · 껍질 제외